本日7時起床。グレープフルーツ・りんご・マンゴー・豆乳・玄米・たらの焼き魚・大根おろし・大根と松茸の味噌汁・辛子明太子・焼きのりの朝食を戴き、テレビ朝日に向かい、“ポカポカ地球家族”の収録に臨みました。そこの楽屋に入ったら、最近ブレーク中の
「うっま〜。味のＩＴ革命や〜！！」
でおなじみの彦摩呂さんが参りました。忙しくブレークしているだけあって、元気そうです。これから年末にかけて食って飲んで太り過ぎないように･･･（笑）
そして番組収録。テーマは中国の成都でした。私は4年前、チベットに行った時、この成都で一泊致しております。雨の多いところで、四川省ですので、料理は全て辛いです。その中でも、火鍋＜真っ赤な唐辛子のだし汁の中に野菜や肉をしゃぶしゃぶして頂くもの＞これは本当に辛い料理です。スタジオでは担ヶ麺を戴きました。司会の岡江さんは辛いものが好きで平然としていましたが、中山秀征さんと私は毛穴から汗が吹き出しておりました。楽しい番組収録でした。そして、雑誌「新世」の取材。ジムワーク。久々のジムワークで体をほぐし、京都の疲れを癒します。