本日4:30起床。グレープフルーツ、リンゴ、イチゴ、バナナ、豆乳、林望先生著作の『〈超〉低脂肪なる生活』の中のメニューにあるカレーをつくり頂きました。なかなかの美味しいメニューでカレー好きにはこたえられません。午前中にジムでトレーニングをいたしそして午後より『竹にすずめ』の作品制作に入ります。本日はその竹林の部分を制作致しました。明日はすずめです。御期待を。