本日６時起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、マンゴー、イチジク、キウイ、豆乳、野菜の味噌汁、鰯の梅干し煮、シチュー、ウインナー、玄米、きんつば、を食し９時半より昨日頂きました“センダイハギ”を制作致しました。途中ジムワークを致し再び制作に取り掛かりました。仕上がりは後日。本日はその一食で済ませました。