本日６時起床、グレープフルーツ、白桃、バナナ、ナッツ、豆乳、豆腐・なめこ味噌汁、玄米、海苔と椎茸の佃煮・しぐれ煮、ジャコ山椒を食し、まずはジムで朝トレ。そして、文化放送ミュージックギフト

くにまるワイド２本の収録。文化放送新社屋になり初めての出演となりました。くにまるさんとは初仕事。一週間を通して私の生い立ちから現在までの話をトーク致しました。放送は８月２８日（月）〜９月１日（金）まで。

そして丸の内ホテル墨彩画倶楽部。エグゼクティブな方々の墨彩画塾。４回目の今日は夏の花“ヒマワリ”を描きました。

皆様方も集中され、時には悩み、時には喜び楽しく制作致しました。