本日５時起床、グレープフルーツ、桃、マンゴー、キウイ、柿、、落花生、豆乳、茄子炒め、銀だら西京漬け、野菜味噌汁を食しまずは朝トレ。汗を流し、NHK鶴瓶の家族に乾杯スタジオ収録。先日(9月27日)伺いました、宮崎県日南市の旅をVTRで振り返りました。改めて観ると、本当に良い方々に巡り会え、飛魚の刺身、地鶏、焼酎と美味しい物を戴き、たった一日のロケでしたが、楽しい旅でした。出会った皆様方から温かいメッセージを頂き、胸がジーンときました。本当に感謝です。放送日は前編が10月23日(月)，後編が30日(月)それぞれPM8:00〜8:45になります。是非ご覧下さいませ。