本日４時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、落花生、はしばみ、玄米おにぎりを食し、「元気一番生テレビ」新潟長岡市リハーサルのため入ります。お昼は新潟といえば「へぎ蕎麦」。久しぶりであります。会場と国営越後丘陵公園へ。リハーサル、場当り。まだつぼみの多い状態ですが咲いているバラを愛でながら歩くのであります。夜はやはり新潟のお酒を美味しく頂くのであります。