本日５時起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、落花生、カシューナッツ、クルミ、はしばみ、豆乳を食し、9時40分ホテル出発、浄土ヶ浜へ。お天気も良く少し日陰になると涼しいくらいです。10時半より生放送。新潟中越地震で災害を受けた方々のお見舞いを申し上げた後いつものように元気に明るく番組を進行させます。シーカヤックも体験しあっという間の１時間。滞りなく進みました。

昼食は２年ぶりに伺いました「魚元」さんへ。秋刀魚塩焼き、イカ刺し、ホヤ貝、メロンを食し東京へ戻ります。ジムワーク、サウナを浴び、今日は店じまいです。