本日４時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、マンゴー、レモン、ソーセージ、目玉焼き、鰰、納豆、玄米、野菜味噌汁、モンブランを食し、まずはジムワーク、そして『Ｆ・style』の写真撮影、取材。アンチエイジング、第二の人生をいかに豊かに過ごすか、のテーマに沿っての取材インタビューを致しました。

夕方に終了し、かねてよりお約束の『日本料理　薬王寺中むら』さんへお邪魔し日本料理、日本酒、美味しく堪能するのであります。。 グラフィックスアーティスト平山さんと打ち合わせかたがた語り合うのであります。