本日６時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、巨峰、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳を食し、９時半にペンションを発ち、C.W.ニコルさんのアファンの森へ初めて伺うのであります。20年以上前からこの地で荒れた地を自ら森に再生し、今や人の心を癒す緑の美しき豊かな空間。訪れて初めて自然の素晴らしさに触れるのであります。天然記念物のモリアオガエルもいましたサンショウ魚もいました。トンボもいました。はしばみ（ヘーゼルナッツ）も実を付けておりました。天然の岩魚が泳いでおりました。ニコルさんとのご縁にひたすら感謝であります。お昼はお寿司屋さんで美味しい握りを頂き夕方の新幹線で帰京しジムワーク、汗を流し旅の締め括りとしました。