本日４時４０分起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳を食し、月に一度のお楽しみ「元気一番生テレビ」宮城県石巻市牡鹿半島の先に浮かぶ島・金華山へ参りました。私も昨年作品にしております金華鯖の捕れる所。それは美しく美味しい鯖です。自然が美しく守られ野生の鹿、そして日本猿もおります。今日はリハーサル、打ち合わせ、明日生本番となります。