本日５時起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳を食し、山田屋まんじゅうお正月号広告用の作品を制作致しました。 夜ジムへ、汗を流し本日を終えます。