本日５時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、梨、バナナ、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳を食し、６時より大橋努氏発案により草津を30分ロードワーク。

軽くジョギングという話でしたが草津の道はアップダウンが激しく、5分程走ったところでかなり足にきます。草津の街をこれほど走った事はありません。早朝の草津の街は気持ち良く、終わってみると爽やかな気分でありました。汗をかいた体を温泉で癒し、お昼はキュウリ浅漬け、湯葉、うまき、お蕎麦、デザートは山梨のロールケーキ、和久傳の西湖、を食し東京へ戻りました。