本日４時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、梨、バナナ、柿、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳を食し、群馬テレビ『風人の画布』ロケのため高崎へ。そして車で40分、宿場街で栄えた「白井宿」へ。今日の番組は思考を変え「群馬の達人」、蕎麦打ち名人・佐藤清さん、白井宿観光案内人・新井さん、漆職人・小池さん、お三方をお迎えして対談、そして達人の蕎麦を頂くのであります。収穫した秋蕎麦の実は甘味があり美味しい蕎麦でありました。

そして夜は関俊一さん、酒井一さんと会食をするのであります。