本日４時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、キウイ、岩手砂田屋さんから頂いた洋梨(これは格別なお味です)、バナナ、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳、水ぎょうざ雨スープにキムチを入れ、エリンギトマトピーマン肉詰め、玄米、マンゴープリンを食し７時半より制作。福島只見源流の森の木材をキャンバスに作品制作致しました。夜ジムワーク、汗を流します。