本日４時半起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、ナッツ(はしばみ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、落花生)、豆乳を食し、手紙そして鬼灯(ほおずき)の構図を作るのであります。午後よりジムワーク、夕方から津田瑞穂先生と赤羽の「もつ焼き　のんき」 にて久々の盃を重ねるのであります。レバ刺、コブクロ刺、ハツ刺、しろ焼き、旨し。