本日5時起床、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、ナッツ、豆乳、小国・大塚さんより頂いた山菜、シメ鯖、赤蕪味噌汁を食し、毎年この年の恒例作『七福神』を制作するのであります。夕方よりジムワークです。