本日５時半起床、薬膳ジュース、パパイヤ、リンゴ、バナナ、ナッツ、豆乳、巴さんより頂いた菜の花お浸し、納豆長ネギ生姜、岡山玉島陶芸家・赤澤誠峰先生より頂いた賀陽の椎茸と長ネギの味噌汁、ユリママより頂いたいくら醤油漬け、玄米、素晴らしい朝食です。食後、仔猫を制作。 夜ジムワーク。汗を流し一日を締めます。