本日４時半起床、薬善ジュース、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、ナッツ、豆乳を食し、まずは朝トレジムワーク。そして久方ぶりのお茶のお稽古。薄茶のお点前をお稽古させていただきました。お稽古後、梶谷先生、山田屋まんじゅう・高辻社長、河内さん、山下さんと銀座『立原』へ。野菜とお魚のお料理を日本酒で美味しく頂くのであります。二次会は銀座『Go Coo』。ウイスキー、ボウモアで締めました。