本日5時起床、グレープフルーツ、リンゴ、キウイ、バナナ、ナッツ（殻付くるみ、マカデミアンナッツ、カシューナッツ、アーモンド、松の実、落花生）、豆乳を食し、NHK『生活ほっとモーニング』生出演。今日のテーマは「胃」。胃潰瘍、ピロリ菌、そして胃ガンについて。クイズ形式で胃の病について詳しく情報を頂きました。 終了後、7月12日出演予定のNHK『土曜スタジオパーク』打合せ。NHK土曜時代劇『オトコマエ！』、『篤姫』岩倉具視役、そして絵画についてトークの内容を打合せ致しました。 ジムワークをし、雑誌『毎日が発見』の撮影そして取材を日比谷パレスにて。お天気に恵まれ日比谷公園で紫陽花が可愛く咲いておりました。